Онлайн-школа 

"Strong By Strong"

Есть вопросы? Звоните, ответим!
 
 тел.: +7-917-503-34-12

автор программы

Юрий Белкин

Чемпион и рекордсмен России, Европы и мира IPF, 1055 кг без экипировки при весе 103 кг

ОНЛАЙН-КУРС

УМНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ

от 0 до 400!


СТАНЬ САМОМУ СЕБЕ ТРЕНЕРОМ И РАСКРОЙ СВОЙ МАКСИМАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ в ПАУЭРЛИФТИНГЕ!

СТАРТ ПОТОКА ИЮНЬ 2018 г.

длительность курса - 1,5 И 2 месяца

Эксперты курса:

Юрий Белкин

ЧЕМПИОН И РЕКОРДСМЕН РОССИИ, ЕВРОПЫ И МИРА IPF

- Чемпион и рекордсмен России, Европы и мира IPF.

- Обладатель рекордов всех времен в сумме троеборья и становой тяге без экипировки.

- Обладатель самой большой тяги в России 440кг.

-Лучшая сумма без экипировки 1055кг.

-Лучшая сумма в однослойной экипировке 1130кг.

-Бронзовый призер Супер-Кубка Титанов 2016

-Двукратный Абсолютный чемпион турнира Boss of Bosses (2016/2017гг)

-Абсолютный победитель US Open 2017 и 2018

Станислав Топорин

УПРАВЛЯЮЩИЙ КЛУБОМ, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

- Управляющий клубом, персональный тренер. 

- МС по Пауэрлифтингу. 

- Сертифицирован по темам:

-Веллнес тренировка при межпозвоночных грыжах. "Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни".

"Особенности тренировки женщин". "Диетологическое сопровождение типа I, II, III". "ЛФК и фитнес при заболеваниях суставов""Миофасциальное растягивание". "Dynamic Fitness Training".

-Прошел полный курс повышения квалификации при СК МАИ с присвоением квалификации "Тренер высшей категории".  

-"Инструктор по функциональному тестированию Life Fitness". 

-Опыт работы в фитнесе более 12 лет. 

-Выпускник программы повышения квалификации "Менеджмент: система управления фитнес-организацией.

Этот курс для тебя, если: 

Ты хочешь составлять планы тренировок и готовиться самостоятельно к соревнованиям.

Ты хочешь повысить свой уровень подготовки к соревнованиям и максимально раскрыть свой потенциал.

Ты тренер и хочешь повысить свой уровень знаний, что положительно скажется на твоем заработке.

Ты давно хотел потренироваться вместе с профессионалом.

Твои результаты встали и ты не знаешь в каком направлении двигаться.

Травмы преследуют тебя.

Ты хочешь стать самостоятельным спортсменом.

Ты хочешь знать секреты чемпионов.

Смотрите подробнее, что в программе:

1-3

МОДУЛИ

Приседания. Жим лёжа. Становая Тяга

Поднимай красиво! Правильная техника - красивая техника - она и есть неотъемлемая составляющая результата!

В этих модулях Вы узнаете:

 1.   Общую информацию об упражнении (требования на соревнованиях);

 2.   Подсобные упражнения; 


 3.  Технические особенности и нюансы; 


 4.    Лайфхаки от Юрия Белкина по упражнениям.

В результате прохождения этих модулей вы знаете,
что в технике не так и куда двигаться дальше!

4

МОДУЛЬ

Тренировочный процесс. Межсезонье

Несмотря на то, что пауэрлифтинг - это одиночный вид спорта, одиночным он остаётся только на помосте! За ширмой, за помостом всегда работает твоя команда, которая тебя обувает, одевает, мотает и тд.

В этих модулях Вы узнаете:

 1.   Построение фундамента тренировочного процесса;


 2.   Объемный силовой цикл;


 3.  Понижение повторений;


 4.    Подводка к соревнованиям;


 5.    Как правильно дозировать тренировочный процесс;

 6.    Как вести себя в межсезонье.

В результате прохождения этого модуля Вы будете готовы к составлению тренировочного плана для себя и своего напарника!

5

МОДУЛЬ

Растяжка. Миофасциальный релиз. Корректирующие упражнения.

Правильное восстановление – залог прогресса в результатах и предупреждение травм.

В этих модулях Вы узнаете:

 1.   Как диагностировать организм на определённые двигательные отклонения;


 2.   Как и когда делать растяжку;


 3.  Методику и применение миофасциального релиза;


 4.    Технику корректирующих упражнений;

В результате прохождения этого модуля Вы научитесь правильно восстанавливаться после тренировок, диагностируете свой организм на двигательные отклонения, научитесь их предупреждать и корректировать в определённой степени!


6

МОДУЛЬ

Питание

Ты – то, что ты ешь!

В этих модулях Вы узнаете:

 1.   Основные правила питания;


 2.   Как питание влияет на результат;


 3.  Расчёт КБЖУ;


 4.   Как правильно использовать витамины и добавки.

В результате прохождения этого модуля Вы научитесь составлять программы питания и подбирать витамины и добавки!

7

МОДУЛЬ

Психология и мотивация

Предел лишь только в голове! Главное видеть каждый шаг в движении к поставленной цели!

В этих модулях Вы узнаете:

 1.   Как правильно ставить цели


 2.   Как мотивировать себя на успех;


 3.  Как двигаться вперед, несмотря на преграды.

В результате прохождения этого модуля Вы поймёте, как выработать в себе внутреннюю мотивацию на УСПЕХ!

+

ТРЕНИНГ

"Экипировка"



Хочешь стать лучшим – Получай знания от чемпионов!!!


В этих модулях Вы узнаете:

 1.   Вы узнаете основные виды экипировок.


 2.   Как правильно надевать и выбирать размер;


 3.  Как правильно применять.

В результате прохождения этого модуля:
Вы научитесь, как правильно подбирать и применять бинты и экипировку!

+

ТРЕНИНГ

"Травмы"

Сделав шаг назад, можно активно пойти вперёд!

В этих модулях Вы узнаете:

 1.   Какие бывают травмы;


 2.   Как предотвратить травмы;


 3.  Как работать с существующими травмами;

В результате прохождения этого модуля:
Вы научитесь, как предупредить большинство видов травм!

Пройдя все модули:

По итогу обучения – Вы Самостоятельный Спортсмен!

Вы - сам себе тренер!

Ты узнаешь лайфхаки от чемпионов, получишь возможность пообщаться с ними в онлайн и на "живых" тренировках, и получить поддержку и личные консультации.

Варианты участия

До конца
акции

{dnn} : {dl}
{hnn} : {hl}
{mnn} : {ml}
{snn} : {sl}

VIP

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 2 МЕСЯЦА

*ВОЗМОЖНА ЧАСТИЧНАЯ ОПЛАТА

3 вводных онлайн-урока до начала основных модулей

7 онлайн модулей интенсива

Выполнение ДЗ после каждого модуля

Эксклюзивный доступ в закрытое сообщество в мессенджерах и закрытых группах

Ведение куратором, проверка ДЗ с видео отчётами

Дополнительные Онлайн занятия в мини-группах (3-4 человека) с доверенным экспертом, куратором. С онлайн-ответами на вопросы.

3 мастер-майнд сессии с Экспертом программы по форме "Вопрос-ответ"

3 мастер-майнд сессии с приглашенными Экспертами

Контрольные точки с видео отчётами с проверкой куратором (1 день знакомства и после каждого модуля)

ТРЕНИНГИ И КУРСЫ

Витамины и добавки

Травмы

Подготовка к соревнованиям

Экипировка

Межсезонье

БОНУС! Мастер-майнд сессия "Психология и мотивация"

БОНУС! 3 Живые тренировки с Экспертами

БОНУС! Доступ в закрытое сообщество на 6 месяцев после окончания курса!

БОНУС! 

Индивидуальная корректировка схемы питания от Эксперта

БОНУС! Личная консультация Эксперта по Skype - 30 минут

БОНУС! Участие в соревновательных мероприятиях, проводимых Экспертами

Выдача сертификата о прохождении полного Курса!


45 000р



ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 

Profi

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 1,5 МЕСЯЦА

*ВОЗМОЖНА ЧАСТИЧНАЯ ОПЛАТА

3 вводных онлайн-урока до начала основных модулей

7 онлайн модулей интенсива

Выполнение ДЗ после каждого модуля

Эксклюзивный доступ в закрытое сообщество в мессенджерах и закрытых группах

Ведение куратором, проверка ДЗ с видео отчётами

Дополнительные Онлайн занятия в мини-группах (3-4 человека) с доверенным экспертом, куратором. С онлайн-ответами на вопросы.

2 мастер-майнд сессии с Экспертом программы по форме "Вопрос-ответ"

2 мастер-майнд сессии с приглашенными Экспертами

Контрольные точки с видео отчётами с проверкой куратором (1 день знакомства и после каждого модуля)

ТРЕНИНГИ И КУРСЫ

Витамины и добавки

Травмы

Подготовка к соревнованиям

Экипировка

Межсезонье

БОНУС! Мастер-майнд сессия "Психология и мотивация"

БОНУС! Живая Групповая тренировка с Экспертом

БОНУС! Доступ в закрытое сообщество на 3 месяца после окончания курса!

БОНУС!   Индивидуальная корректировка схемы питания от Эксперта

БОНУС! Личная консультация Эксперта по Skype - 30 минут

БОНУС! Участие в соревновательных мероприятиях, проводимых Экспертами

Выдача сертификата о прохождении полного Курса!


22 000р


Intensiv Start

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 1,5 МЕСЯЦА

*ВОЗМОЖНА ЧАСТИЧНАЯ ОПЛАТА

3 вводных онлайн-урока до начала основных модулей

7 онлайн модулей интенсива

Выполнение ДЗ после каждого модуля

Эксклюзивный доступ в закрытое сообщество в мессенджерах и закрытых группах

Ведение куратором, проверка ДЗ с видео отчётами

Дополнительные Онлайн занятия в мини-группах (3-4 человека) с доверенным экспертом, куратором. С онлайн-ответами на вопросы.

1 мастер-майнд сессия с Экспертом программы по форме "Вопрос-ответ"

1 мастер-майнд сессия с приглашенными Экспертами

Контрольные точки с видео отчётами с проверкой куратором (1 день знакомства и после каждого модуля)

ТРЕНИНГИ И КУРСЫ

Витамины и добавки

Травмы

Подготовка к соревнованиям

Экипировка

Межсезонье

БОНУС! Мастер-майнд сессия "Психология и мотивация"

БОНУС! Живая Групповая тренировка с Экспертом

БОНУС! Доступ в закрытое сообщество на 3 месяца после окончания курса!

БОНУС!  Индивидуальная корректировка схемы питания от Эксперта

БОНУС! Личная консультация Эксперта по Skype - 30 минут

БОНУС! Участие в соревновательных мероприятиях, проводимых Экспертами

Выдача сертификата о прохождении полного Курса!


15 000р


Школа создана на базе Центра Продюсирования Онлайн-школ "SFOWorld"

под руководством
Селюкова Бориса Владимировича

- Опыт руководства компаниями более 10ти лет

- Со-основатель нескольких онлайн-школ: 


-  Школа по Sound Production "Strong By Sound"

-   Школа по грудному вскармливанию "КормиПросто"

2017-2018 © 

Разработано Центром продюсирования онлайн-школ “SFOWorld”

Индивидуальный предприниматель Селюков Борис Владимирович

ИНН 312328632552 ОГРНИП 317505300053295

Контактный номер: +79175033412 Для обратной связи и вопросов: strongbystrong@gmail.com